Secondo la tradizione dello Yoga, l'essere umano non è soltanto un corpo fisico, ma un essere multidimensionale nel quale la coscienza e l'energia scorrono costantemente. Gli antichi rishi dell'India descrissero la spina dorsale come il più importante canale di evoluzione spirituale, il vero asse attraverso cui l'anima può risvegliarsi alla propria natura divina.
Paramhansa Yogananda, uno dei più grandi maestri spirituali del XX secolo, spiegava che tutta la vita dell'uomo è governata da due correnti opposte di energia e attenzione. Una conduce verso il mondo esterno e l'identificazione con la materia; l'altra riporta la coscienza verso il suo centro, conducendola progressivamente alla realizzazione del Sé.
Comprendere queste due direzioni significa comprendere il cuore stesso dello Yoga.
Fin dalla nascita, la coscienza umana viene naturalmente attratta verso l'esterno.